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饮茶要适量

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饮茶,适量,喜欢茶的朋友有很多,品茶是一种雅趣,可以陶冶情操,同时茶也具有极好的养生功效,经常品茶,对身体健康大有好处,可是茶不能多喝,凡事都是过犹不及

喜欢茶的朋友有很多,品茶是一种雅趣,可以陶冶情操,同时茶也具有极好的养生功效,经常品茶,对身体健康大有好处,可是茶不能多喝,凡事都是过犹不及。

喜欢茶的朋友有很多,品茶是一种雅趣,可以陶冶情操,同时茶也具有极好的养生功效,经常品茶,对身体健康大有好处,可是茶不能多喝,凡事都是过犹不及。

从文人雅趣上来说,品茶品的是一份从容自在,品的是一份雅致安闲,所以适量就好。毕竟品茶不是饮酒,不需劝酒,不能贪杯。一杯茶握在手中,不可着急饮下,一点点品味,如同一点点品味生活,生活中的点滴随着茶香在眼前浮现,是难以言说的滋味。品茶也如同赏一幅画,需要慢慢看,慢慢体会,心神沉浸其中,画便是活的,鲜活如同人生。

茶要少喝,还跟养生效果有关,少量喝茶,茶有多种保健价值,比如可以延缓衰老,可以促进肠胃消化,能够提神,降血压等等,这些都是实实在在的价值。但过犹不及,在李时珍的本草纲目中就曾经提过,饮茶过久会伤精血、不华色,抱病不悔,大可叹惋。

茶中含有大量咖啡碱,在体内慢慢积累之后会伤害神经功能,导致出现各种神经症状,另外茶饮过多会影响消化功能,原因在于茶叶中的鞣酸会使消化道中的蛋白质凝固,影响身体对蛋白质的吸收,另外也会干扰到人体对钙、铁等元素的吸收,时间久了便会患上营养不良症。

对于女生来说更加需要适量饮茶,有些女生为了所谓的减肥大业会努力喝茶,喝茶的确有一定减肥效果,可喝的多了容易导致贫血,所以品茶时一定要慎之又慎,切勿贪杯。

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