7动免费版

7动免费版是一款专注于盆底肌、PC肌锻炼的APP，使用7动免费版，每天只需7分钟，男女都会有意想不到的运动效果，让你的拥抱更健康的自己和她。

软件介绍

7动---首家AI盆底肌训练系统，让你简单科学地锻炼盆底肌群，不打针不吃药，通过锻炼自然改善自己的身体，有效解决你的难言之隐。

软件功能

智能健康测试，测试你的PC肌、盆底肌的健康指数。

核心训练，提供专业的锻炼方案，更智能的提升盆底肌的紧致和PC肌的耐力。

课堂直播，凯格尔运动、盆底肌健康知识的普及，更多精彩呈现。

口袋模式：告别”懒癌”，带着APP随时随地锻炼。

软件亮点

【伴侣双修】伴侣双修,特送超大福利,其乐融融。

【测试评估】AI智能盆底肌健康测试，无需借助仪器设备，1分钟就可以精准评估盆底肌健康状况。

【专属定制】根据健康报告可以为您匹配最适合你的训练方案。独特的锻炼记录功能，可以全程跟踪记录健身过程，科学直观地看到运动带来的效果。

【精品课程】名家讲解各种健康知识，为你的健康保驾护航。

【真人教学】专业教练指导你的每一个动作，让你快速入门，轻松掌握锻炼要点。

【丰富社区】全方面、多项目打卡帮助构建良好的锻炼和饮食作息习惯。限定式的男女问答栏目，让你更清楚地了解异性的真实想法。

【情|趣商城】垂直丰富的各类商品，会员尽享超低折扣，提供一站式服务。

【训练模式】睡眠、行走、下蹲、台阶等情景训练和普通训练模式让你的凯格尔训练更全面，更有效果。

【训练背景】全国各地的训练背景、丰富的语音包和各式的风格背景音乐，让你陶醉于训练之中。

【互动PK】各种训练方式的PK对战玩法，勉励自己又激励他人。

【百人组团】参加组团活动，可以让你找到志同道合的盆友，相互监督，相互交流，同时可以参加线下活动。

软件优势

盆底肌锻炼有什么好处？

-修复改善产后膨出、脱垂、尿失禁等问题；

-让女性紧致水润，增强敏感体质；

-调节盆底动静脉血液平衡，增强男性勃起硬度；

-提高性欲和控制时间；

-舒缓久坐，改善盆底充血；

-促进炎症的吸收和消散，保护女性卵巢和男性前列腺。