坐飞机尽量少吃什么 蚂蚁庄园今日答案最新12.31

蚂蚁庄园坐飞机尽量少吃什么食物？我们在坐飞机之前碰到了餐点都会胡吃海塞一顿，其实这样对自己的身体非常不好，比较我们还是在几千米的高空飞行几个小时，长的会有十来个小时，这样会加大我们消化系统的负担。

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蚂蚁庄园今日答案12月31日

春节出行如果乘坐飞机，下列哪种食物要尽量少食用

豆类食品

淡茶

答案：豆类食品

答案解析:高空飞行会加重胸闷腹胀的感觉，因此飞机餐不能吃得太饱。另外，还要少吃产气的食物以免腹胀加剧，比如碳酸饮料、豆类食品等。咖啡也要少喝，否则会引起心跳加快，加重不适。可适当喝点矿泉水和淡茶。

坐飞机不适宜吃的东西有：

1、过量咖啡因

对很多咖啡爱好者来说，咖啡就是不可或缺的精神食粮，不能肆意喝咖啡的想法就根本是一种折磨，但是过量咖啡因可能会使你的飞行时间也变成折磨哦！咖啡因一方面会导致脱水，另一方面又会让你频繁跑厕所，同时它还会导致睡眠紊乱，加重长途飞行后的不适感。因此，还是要记住那句话，一切都要适量适度。

2、甜食甜品

其实不管是什么情况下，甜食都不能多吃。但要命的是，往往机场免税店会售卖各种诱人的糖果巧克力等甜食啊，如果你没禁住诱惑，打开了刚刚购买的一大盒糖果，更没克制住自己的食欲还把它全部吃完了，那么你的血糖可能会迅速飚升，这会让你感觉饥饿甚至有些反应迟缓，同时也影响了坐飞机时的感受，谁会希望自己的飞行之旅是全程一脸懵的状态呢？