健身app怎么改目标 Apple Watch减肥健身圆环重新设置方法

健身运动的时候，会设置一个减肥的目标，但是有的人设置太高了，想要重新设置，今天本站小编就教大家Apple Watch减肥健身圆环修改目标的方法，具体的可以参考下面小编带来的教程，操作起来会有点复杂哦。

健身目标太高

有部分用户反映目标太高，无法实现每天达成。站立目标是12小时，不是每天可以完成，特别是休假的时候，躺在床上的时间比较多。

以前在watchOS系统上无法修改健身目标。在三项目标当中，除了活动目标可以变更外，锻炼目标与站立目标均无法更改。所有用户每天的目标都是固定一样，锻炼30分钟，站立12小时。

进行至少30分钟强度不低于快走的运动，就能填满锻炼圆环。

在一天中的12个小时里，每小时都至少起身活动 1 分钟，就能填满站立圆环。

在最新watchOS 系统可以修改目标

不过在最新的系统watchOS 7当中，用户终于可以自定义这些目标。

更改目标的方法非常简单。在Apple Watch上打开健身记录app，然后滑到最底部，点击“更改目标”，依次可以修改活动目标、锻炼目标、站立目标。

更改目标只能在Apple Watch上进行，而不能在iPhone的Watch客户端上操作。看来苹果公司有意摆脱Apple Watch对iPhone的依赖。